Psykologpraksis v. Hannah Dybdal

Terapi og samtaler

Alle mennesker, børn, unge som voksne, kan miste fodfæste på grund af
livsomstændigheder, som er uoverskuelige og svært håndterbare. Når et barn eller en ung mistrives, påvirkes hele familien og det kan være vanskeligt at være forældre. Det kan dreje sig om iboende udfordringer hos barnet, familiedynamikker, voksenproblematikker
eller andre perspektiver. Det kan også handle om skolemæssige udfordringer, socialt og fagligt. I dette arbejde er det vigtigt at inddrage information om og fra familie og netværk mhp. opnåelse af så meget kendskab til og forståelse for barnet/den unges situation som muligt. Jeg har solid erfaring med at afdække, støtte og fremme hensigtsmæssige familiestrukturer.

Hos præ teens og teenagere og unge voksne vil der ofte være identitetsmæssige
udfordringer samtidig med at de sociale krav og gruppedannelser fortløbende foregår.

Mange unge presses af en perfekthedskultur og den lette adgang til at sammenligne sig med andre. I samme periode skal der foretages en masse valg, som kan få betydelige konsekvenser ind i voksenalderen, hvilket kan stresse yderligere.

Der kan være behov for støttende samtaler i forbindelse med belastningssymptomer,
mistrivsel, ængstelighed, sociale problemer, følelse af eksklusion m.m.
Der kan også være udfordringer med neuropsykiatriske symptomer som problematisk opmærksomhed, overblikproblemer, tvangstanker/ handlinger, selvskade og angst. 

Hos forældre kan det være svært at vide hvad der er det rigtige niveau af ”indblanding” i de unge voksnes liv, for at bevare relationen samtidig med at den unge voksne respekteres i sin egen rejse ind i voksenlivet.

Jeg har solid erfaring og kendskab til rigt varierede metoder. Jeg vil derfor sammen med den enkelte lave et forløb, som giver mest muligt udbytte. Nogle har brug for
længerevarende forløb, andre korte og afklarende. Samtalerne kan være støttende og forbedre den mentale og følelsesmæssige tilstand. I mit perspektiv er et trygt ståsted i sig selv et vigtigt fundament for at vokse som menneske.
I samtalerne vil der være fokus på øget opmærksomhed på de mønstre den enkelte eller
familien er fanget i, så der kan træffes valg som medvirker til positive og bæredygtige
forandringer. I fokus vil være værdier, tanker, følelser, relationer og håb for fremtiden.

Forældre vil altid være en del af barnet/den unges behandling.

Samtaler med børn

I nogle familier kan der opstå noget i barnets liv, som overtager og forstyrrer barnet/den unges og familiens hverdag. Barnet/den unge er forhindret i at gøre almindelige ting, som det tidligere har haft lyst til og som familien plejer at gøre. Det kan påvirke skolegangen og venskaber. Det kan også være at barnet eller den unge er ked af det eller irriteret, udover hvad der er almindeligt i et barne-unge liv. Eller barnet har udadreagerende adfærd som af omgivelserne bliver uacceptable.
I samtaler med familier, børn og unge vil jeg altid bidrage med egne iagttagelser og
nysgerrighed i forhold til barnet-den unges udfordringer ind i familien. I mit perspektiv er
det vigtigt at forstå barnets adfærd som en måde at mestre en situation på. Uanset
adfærden er uacceptabel for andre. Det kan derfor være vigtigt at forstå bagvedlæggende årsager til adfærden.
Samtaler med børn er altid støttet af forældrene. 

Samtaler med unge
Hos præ teens og teenagere og unge voksne vil der ofte være identitetsmæssige
udfordringer samtidig med at de sociale krav og gruppedannelser fortløbende foregår. Der kan være udfordringer i forhold til tilhørsforhold. Sideløbende skal der foretages mange valg, som kan få betydelige konsekvenser ind i voksenalderen, hvilket stresser yderligere.
Der kan være behov for støttende samtaler i forbindelse med belastningssymptomer,
ængstelighed, sociale problemer, følelse af eksklusion, tilknytningsmæssige udfordringer i venner-og kæresterelationer.
Der kan også være udfordringer med neuropsykiatriske symptomer som problematisk opmærksomhed, overblik, tvangstanker/handlinger, selvskade og angst. 

Forældre og familiesamtaler
Hos forældre kan det være svært at vide hvad der er det rigtige niveau af ”indblanding” i
de unge voksnes liv, for at bevare relationen samtidig med at den unge voksne
respekteres i sin egen rejse ind i voksenlivet. Forældre kan føle sig pressede til at leve op
til det ”ideelle” forældreskab og har svært ved at se det ”reelle” forældreskab.

EMDR terapi

EMDR er en forkortelse for Eye Movement Desensitizatation and reprocessing Therapi. Det er en traume-og errindringsbaseret psykoterapi hvor det tilstræbes at hjernen arbejder i et modus hvor den heler sig selv. At give slip på det der ikke længere er brug for.

Baggrunden for forståelsen af EMDR er, en forståelse af, at vores erindringer lagres i
vores hjerner i hukommelsessystemer. Når vi i nutiden bruger vores erfaringer, bliver vores tidligere erindringer aktiveret, og påvirker derved oplevelsen af nutiden. Voldsomme eller traumatiske begivenheder lagres ofte på en uhensigtsmæssig måde, så vores
hukommelse bringer dem frem i en form, hvor det næsten kan føles som om det hele sker igen. Det kan fx føles som om vi er 10 år gamle, når chefen skælder os ud, fordi vi
overvældes af erindringer fra barndom med skældud fra forældre. Eller en særlig lyd
minder os om et traume, og vi overvældes af erindringen om hvad der er hændt.
Sammenhængende kan være mange, og der er metoder til at finde sammenhængene, hvis du ikke selv kender dem. EMDR hjælper med bearbejdningen, så erindringer lagres, på en måde, så de ikke overvælder os i nutiden.
Efterhånden vil erindringen ændres og tankegange omkring den vil blive anderledes. Hermed ændres (mindskes) også symptomerne. Effekten er varig. EMDR har dokumenteret effekt og er dokumenteret ved gentagne studier ift en lang række lidelser.

Jeg tilbyder

Jeg er klinisk psykolog med speciale i børn, unge og familier. Jeg er uddannet psykolog, autoriseret og specialistgodkendt af psykolognævnet og er medlem af Dansk Psykolog Forening. Jeg er uddannet supervisor.
Jeg er specialist i klinisk børne-og unge neuropsykologi og klinisk psykologi.

Jeg har arbejdet som psykolog i 21 år indenfor børne- og ungdomspsykiatrien, i privat regi samt på behandlingssted. Jeg har kendskab til det at være forældre til børn med udfordringer. Jeg er konsulent i statens PAS korps og er konsulent i en børne-og ungdomspsykiatrisk klinik, hvor jeg laver psykologiske undersøgelser og støttende samtaler samt kognitiv terapi.
Jeg har solid erfaring og viden om hvordan børn og unge støttes fra mistrivsel til opnåelse af mestring og udvikling, når livsudfordringer tager kontrollen.

Jeg følger de Etiske principper for Nordiske Psykologer, og arbejder i fortrolighed.

Jeg har igennem mange år arbejdet i børne-og ungdomspsykiatrien med såvel udredning som behandling af børn og unge med udfordringer karakteriseret som ADHD/ADD, OCD, angst, sorg, autismespektrumforstyrrelser, spiseforstyrrelser, selvskade, depression og belastningsudløste tilstande. Børn og unge der af forskellige grunde har vanskeligheder med fremtrædelsesformer som ovenstående børne-og ungdomspsykiatriske lidelser. I arbejdet med børn og unge, er forældre og omgivelser en afgørende faktor, for at kunne forstå barnet eller den unges udfordringer. I mit perspektiv kan de symptomer der ses hos børn og unge være et resultat af årelange belastninger som kommer til udtryk i adfærden. 
Derfor er barnet – den unges livshistorie vigtig og er et grundlæggende arbejdsredskab jeg bruger.

Igennem mange år har jeg arbejdet på adoptionsområdet og er optaget af de mulige traume- og identitetsmæssige udfordringer mange børn og unge (og voksne) med adoptionsbaggrund udfordres af.

Fra mine forskellige ansættelser og private praksis har jeg erfaring med rådgivning, supervision og undervisning. Psykiatrisk udredning, psykologiske undersøgelser samt psykoedukation, terapi og vejledning.

Tilgang og metoder

Jeg har en baggrund som børne-og ungeneuropsykolog. Jeg er i stand til at undersøge/teste forskellige neurologiske funktionsområder som; det intellektuelle funktionsniveau, sprog, overblik, eksekutive funktioner, hukommelse, emotionelle tilstande, evne til gensidig social interaktion, opmærksomhed, niveauer af angst, tvang og selvskade. En neuropsykologisk vurdering kan være givende i situationer hvor et barn eller en ung kontinuerligt er i mistrivsel, uden at det bliver tydeligt for omgivelser og hjem, hvilken støtte der skal til for at bringe barnet i trivsel og udvikling.

Jeg anvender en anerkendende tilgang og arbejder delvist kognitivt med udgangspunkt i tanker, følelser, adfærd og krop. Jeg arbejder også meget med den forståelse og det sprog ethvert menneske har for sine egne oplevelser og liv. Jeg kan tage udgangspunkt i
kropslige reaktioner og anvende dette i terapien.

Mit vigtigste redskab er min evne til at skabe en ligeværdig kontakt og relation til børn, unge og familier. Jeg er ærlig og tydelig og forklarer ofte hvorfor jeg gør som jeg gør. Jeg har fokus på ressourcer og anvender mine sansninger og opdagelser undervejs. Det er
klienten der ved hvad der er udfordringen eller problemet. Jeg er eksperten på de metoder der anvendes til at afdække dette. Til børn præsenterer jeg mig som detektiv i forhold til at lære dem at kende.
Jeg har efteruddannelse i biologisk traumeterapi ligesom jeg er ved at færdiggøre EMDR uddannelsen og arbejder således med traumefokus. For yderligere se EMDR Danmarks hjemmeside.
Jeg er optaget af, hvordan vi som mennesker udvikler mestringsstrategier og anvender disse. Iblandt er disse ikke tilstrækkelig hensigtsmæssige hvorfor øget bevidsthed er vigtigt. Hvordan vi forsøger at regulere vores liv og forskellige følelsesmæssige uholdbare tilstande på, når vi ikke selv er mødt af voksne der på hensigtsmæssig vis lærte os at rumme disse.
Den måde hvert enkelt menneske giver udtryk for egen historie har en betydning for, hvordan det enkelte menneske oplever sit liv. Det er vigtigt for mig at opdage og tilbyde nuancer til den forståelse.